长时间伏案工作颈椎难受 r 乌龟颈、富贵包 r 成了颈椎问题的代名词 r 在无声中侵蚀着生活的品质 r 如何保护颈椎、保护脊柱健康 r 跟中医康复师来学一学 r 01 r 颈椎为什么会出问题？ r 不良姿势：长时间低头看手机、电脑，颈部前屈，使颈椎承受过大压力，久而久之，颈椎正常生理曲度发生改变，易引发颈椎问题。 r r 缺乏运动：长期保持同一姿势，颈部肌肉得不到锻炼，变得僵硬、无力，无法有效支撑...